دختران و پسران حوالی سنین بلوغ به اطلاعات بسیار زیادی در زمینه بلوغ نیازمند هستند. این اطلاعات شامل: *تغییرات بلوغ و تشخیص روند طبیعی از روند غیرطبیعی *تغییرات دستگاه تناسلی زنان و مردان *بهداشت دوران قاعدگی و درد قاعدگی(دختران) و بارداری و زایمان *مسائل جنسی *بیماریهای دستگاه تناسلی شایع *بیماریها

1- گندم را بو بدهید و با کنجد و نبات ، قاووت درست کرده میل کنید . ۲- خوردن سیراب شیردان گوسفند ، همراه با آب آن همه روزه عصرها . ۳- کباب گوسفند . ۴- خوردن کاهو با سرکه شیره . ۵- استفاده از بعضی سبزی های خودرو در غذاها ؛ مانند شنگ ، غازیاقی و … ۶- رازیانه یکی از بهترین داروها برای افزایش شیر مادر اس

*آرامش روحی از مهمترین عوامل تاثیرگزار در کیفیت و کمیت شیر مادران است . استرس، علاوه بر کم کردن میزان شیر ، کیفیت آن را نیز دچار تغییراتی خواهد کرد که می تواند باعث کاهش تمایل نوزاد به مکیدن پستان شود که این مساله ، خود دور باطلی را به وجود می آورد که به کاهش بیشتر شیر منجر خواهد شد . این نکته ساده

آیا مقاربت جنسی دردوران بارداری امکان پذیر است؟به موازات پیشرفت دوران بارداری به صورت طبیعی ، داشتن مقاربت جنسی هر زمان که لازم باشد بدون مانع است . اما تمایل به این عمل در دوران بارداری دچار تغییر می شود . ابتدا به دلیل نوسانات هورمونی ، خستگی یا تهوع ، باعث کاهش این تمایل شود . د ر طول سه ماه دوم